曰本va欧美va久久|欧美日韩在线观看专区|久久国国产免费999|国产乱精品女同自线免费

秦嶺信息港

標(biāo)題: 夏天如何吃西瓜更健康 [打印本頁]

作者: szjk023 時(shí)間: 2012-11-17 14:27
標(biāo)題: 夏天如何吃西瓜更健康
   西瓜是我們夏天大家都非常喜愛的水果，可口的西瓜，吃上幾片就能快速“降火”！但另有說法是，西瓜竟然還有正確吃法，吃的不對(duì)還會(huì)影響身體健康......西瓜正確吃法：最好不要冰鎮(zhèn)！
   不少人愛吃冰西瓜，覺得它更解渴。但由于西瓜本身就是寒性的，冷藏會(huì)增加它的涼性。如果貪涼吃，會(huì)讓胃腸道等消化器官突然受到刺激，引發(fā)胃痛。所以，從冰箱里拿出的西瓜最好在室溫中放置半小時(shí)后再吃。
   一般，新買來的西瓜放在冰箱里不要超過1天，切開后的存放不要超過1個(gè)小時(shí)。重慶男科醫(yī)院專家說，冰鎮(zhèn)西瓜富含的營(yíng)養(yǎng)成分，遠(yuǎn)遠(yuǎn)低于室溫存放下的西瓜。在室溫下西瓜中所含的番茄紅素和β胡蘿卜素比冰鎮(zhèn)西瓜要高出40%和139%，而這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)正是具有抗癌作用的抗氧化劑。
   西瓜雖然味美可口，但并非人人皆宜。
   1、腎功能不全者不宜多食，以免增加腎臟負(fù)擔(dān)。
   2、西瓜含糖多，糖尿病患者也不宜多食。
   3、西瓜是生冷之品，吃多了易傷脾胃，所以，脾胃虛寒、消化不良者少食為宜。
   4、感冒初期不要吃西瓜，否則會(huì)使感冒加重或延長(zhǎng)痊愈的時(shí)間。

作者: 小豬看夕陽 時(shí)間: 2012-11-18 09:44
西瓜好吃

歡迎光臨秦嶺信息港 (http://www.bjxmtkj.com/)