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標題: 戶外出行如遇抽筋應(yīng)如何急救 [打印本頁]
    

    
作者: 高跟鞋的誘惑    時間: 2012-11-29 22:33
    
標題: 戶外出行如遇抽筋應(yīng)如何急救
    一陣猛趕路之后，接著爬坡度大而有石階的山路，常會有抽筋的現(xiàn)象。初學(xué)攀巖的人，也容易緊張而導(dǎo)致抽筋，游泳時也容易有抽筋現(xiàn)象，除事前應(yīng)做熱身運動以預(yù)防外，碰到抽筋時，可如下法治療：　
    
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! O! a% [0 e/ r. B- S　　1.藥物治療法：將一些活血、消炎、鎮(zhèn)痛的藥物，間接擦拭于患處，稍事歇息便可?！　?font class="jammer">- B! p+ i6 O9 k$ Y4 E- H9 g
    

    
4 \+ q$ l+ D3 m0 X# V, w　　2.壓療法：如與嚴冷天穿良多衣服；或患者是女性，而產(chǎn)生部位，恰好正在大腿部或腰部以上，未便將衣服脫下；或者將藥物擦上，而仍不見好轉(zhuǎn)時，就應(yīng)當用指壓療法。　　/ \. v6 B) u0 `) p: Q
    

    
# j! j( m2 K* @9 B6 B7 R　　(1)局部產(chǎn)生輕細的不適，略帶僵硬痛，就是抽筋的先兆，此時可將誓┢微握，恰當?shù)?戶外旅行擊患處，使該部位肌肉放松，然后以手指推拿、清揉，刪進其血液循環(huán)，加強新陳代開，抽筋也就不治而愈。戶外商城　　, T5 Z* O; Y5 q  m4 e& u& R
    

    
6 w, O5 }: Q' f2 {# Z# Q; w　　(2)如果情形嚴重，形成局部痙攣、或僵直抽痛時，千萬不要強拉，或彎曲其患處，應(yīng)速以大拇指，慢慢加力，按其壓痛點，及壓痛點附近的肌肉；接著?打患部，施行按摩，將其墊高數(shù)分鐘，施救后，使其靜養(yǎng)幾分鐘，視痊愈之快慢而定，愈后不可再強使力。
    
作者: 猴子兔老婆    時間: 2012-11-30 03:47
    
這些小知識不容忽視的
    
作者: 過年之前要瘦    時間: 2012-11-30 08:58
    
呵呵，我特別喜歡旅游的
    
作者: 神祇天佑    時間: 2012-11-30 23:06
    
平時我會多看看這些知識
    
作者: 閑人    時間: 2012-12-14 14:36
    
好東西，收藏了。




    

    

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