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    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 騎自行車長(zhǎng)途旅行知識(shí) [打印本頁(yè)]
    

    
作者: 細(xì)水長(zhǎng)流    時(shí)間: 2010-5-20 20:59
    
標(biāo)題: 騎自行車長(zhǎng)途旅行知識(shí)
     本帖最后由 細(xì)水長(zhǎng)流 于 2010-5-20 21:10 編輯 1 l. a/ }4 z1 @! i2 P+ m( i
    
- W' n! I/ F* V" d. M' c
    
       近年來(lái)，騎自行車旅游已經(jīng)成為一種時(shí)尚，越來(lái)越多的城市人加入到了這個(gè)行列。是什么原因使大家這樣投入呢？因?yàn)樗h(yuǎn)離了城市的喧囂，既省錢、健身又環(huán)保、刺激。一路上，想停就停，想走就走，隨心所欲，不受任何限制，既自由又方便。旅行途中，不但可以游覽名勝古跡、名山大川、考察地形地貎、人文氣候、風(fēng)土人情，還可以置身于沒(méi)有污染的大自然中間，品嘗各地的美味佳肴，吃到純綠色的瓜果食品。3 l" w/ b; G& _: Q" l7 e5 V7 X* h. S7 X$ o2 U
    
　　自行車運(yùn)動(dòng)與其它任何運(yùn)動(dòng)強(qiáng)身健體的原理基本相同?？梢栽鰪?qiáng)心肺功能，防止高血壓和血管硬化的產(chǎn)生，是克服心臟功能毛病的最佳器械之一。最突出的優(yōu)點(diǎn)是相較于其它運(yùn)動(dòng)，如跑步、爬山等，更加平和，易于持久，能夠適應(yīng)的人群更加廣泛。
    
2 j1 c& X+ f! ^. {　　但是，它的不安全系數(shù)較高，產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)性身體不適和疼痛，甚至疾病的可能性，疼痛的部位和種類也比其他運(yùn)動(dòng)較多。
    
6 P2 A5 B( g! ?3 r' ?8 X    所以對(duì)騎自行車長(zhǎng)途旅游的知識(shí)，了解得越多越廣泛越好，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，使其發(fā)揮出它的最佳運(yùn)動(dòng)效果。




    

    

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