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標(biāo)題: 現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素 [打印本頁(yè)]
    

    
作者: 徐醫(yī)生    時(shí)間: 2011-1-2 18:39
    
標(biāo)題: 現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素

    
7 ]8 R  P9 b4 A" Z現(xiàn)代生活中腰椎受損的因素
    
; S/ t! [1 M) g: J      1.有研究表明，人體在前傾20度坐位時(shí)，腰椎間盤(pán)內(nèi)的壓力最大。這正是我們?cè)陔娔X前做報(bào)表、上網(wǎng)、打CS時(shí)經(jīng)常保持的姿勢(shì)。長(zhǎng)期如此坐位，腰椎受壓整體下沉縮短，身體的中軸線跟著后移，使椎間盤(pán)向后突出.
    
6 |" ?0 j% f! s9 {# U3 o0 L* S      2.正常的腰椎間關(guān)系富有彈性和韌性，具有強(qiáng)大的抗壓能力，可承擔(dān)450Kg 的壓力而毫發(fā)無(wú)傷。但這些力量必須和緩地從正面壓下，如果突然受力或在缺乏運(yùn)動(dòng)后突然用力，很容易突破它的承受極限，引發(fā)腰扭傷。+ G2 r/ O: U. b! `: q8 X: ^
    
      3.在我們的日常活動(dòng)中，腰椎大多處于屈曲狀態(tài)，過(guò)度工作就等于增加腰椎屈曲的時(shí)間。統(tǒng)計(jì)表明，腰椎屈曲的頻度一天中最高的可達(dá)3000-5000次。這種過(guò)多的、反復(fù)的屈曲是造成椎間盤(pán)病變最常見(jiàn)的原因。
    
: U8 _5 t1 V, F( q6 L/ U3 n      4.科學(xué)家們發(fā)現(xiàn)，腰骶部的固有頻率和行車(chē)中駕駛座椅的振動(dòng)在同一個(gè)低頻范圍，所以開(kāi)車(chē)時(shí)腰椎很容易和汽車(chē)產(chǎn)生共振。這種共振意味著脊柱不斷地被壓縮與拉伸，同時(shí)使周?chē)M織肌肉也跟著疲勞，影響腰椎間盤(pán)的新陳代謝速度，會(huì)加速腰椎的退化、變形。0 Q; K. d0 W" ]% N7 f
    
      5.腰部特別怕冷。如果冬天露腰，為了抵御寒氣，腰背部的肌肉痙攣，小血管收縮，使得局部血液循環(huán)減少，會(huì)影響椎間盤(pán)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，椎間盤(pán)內(nèi)壓力升高，造成更多的傷害。
    
5 {' q7 P! @+ i1 w6 g6 d/ R
    
作者: 魚(yú)爾小    時(shí)間: 2011-1-3 10:36
    
說(shuō)得好




    

    

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