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標(biāo)題: 高跟鞋引起的腰腿痛 [打印本頁]
    

    
作者: 徐醫(yī)生    時(shí)間: 2011-4-29 12:46
    
標(biāo)題: 高跟鞋引起的腰腿痛
                                                             高跟鞋引起的腰腿痛
    
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  p0 ?% W- ]2 F4 s9 |3 X: t4 x                                                               徐醫(yī)生2 S" y  x# l8 i) N4 [
    

    
( s( L; `3 N( C6 Y4 Z+ l4 o7 o* N$ e        高跟鞋備受女性的青睞，穿上它可以改變?nèi)说男误w姿勢(shì)，走在路是按昂首、挺胸、收復(fù)、提臀，顯得精神煥發(fā)，身體挺拔，更能襯托出成熟女性的曲線美。. `# `/ H2 z! _0 A5 N' c8 J6 ?0 f
    
可絕大多數(shù)女性卻不知，鞋跟超過4厘米以上，就超過保健標(biāo)準(zhǔn)了。穿上這類高跟鞋后，人體負(fù)重力線大大改變，骨盆前傾，腰部后仰。過度的腰部后伸使背肌收縮繃緊，腰椎小關(guān)節(jié)和關(guān)節(jié)囊處于緊張狀態(tài)，長(zhǎng)期下去，關(guān)節(jié)囊和腰背肌即發(fā)生勞損，引起腰痛。腰臀部疼痛常朝輕暮重，勞累后、天陰時(shí)癥狀加劇，坐姿時(shí)間長(zhǎng)時(shí)，腰似乎要斷，用手垂擊可有好轉(zhuǎn)。癥狀持續(xù)一段時(shí)間后可以減輕以至消失，但常常再次發(fā)作，難以痊愈，凡此種病，都是腰肌勞損的表現(xiàn)。, U' ?! I4 J2 J, L- o4 I
    
腰肌勞損的后果，使負(fù)重最多、活動(dòng)量最大的下位腰椎受害最大，可加速骨質(zhì)增生，使韌帶彈性降低等退化性改變提前出現(xiàn)或程度加重，成為腰椎間盤突出癥、腰椎管狹窄癥、腰椎滑脫癥的前奏。  ]) d, i! {- _0 N5 @
    
       當(dāng)然，穿著高跟鞋，下肢不得力，站立、行走都不能隨心所欲，整個(gè)身體的反應(yīng)、協(xié)同能力下降，也容易發(fā)生腰扭傷。扭傷時(shí)肌肉、韌帶發(fā)生程度不等的撕裂和微量出血，出現(xiàn)腫脹以致淤血青紫，可表現(xiàn)為急性腰痛，也可加重原有的腰痛癥狀。) v1 j0 n- P# H$ U# E! H& U9 |
    
另外，穿著高跟鞋后，身體重心前移，足尖負(fù)重增大，硬將大致為方形的飽滿的足前部擠進(jìn)錐形的窄小的鞋尖內(nèi)，使雙足備受折磨，容易誘發(fā)拇外翻、拇囊炎、錘狀趾、趾骨頭缺血性壞死等疾患，這些病除了引起足部疼痛、麻木等不適感覺外，也可通過反射機(jī)制涉及腰部，引起腰痛。
    
. ^3 f* G* v* v8 O) ^       因此，我們建議大家少穿高跟鞋，腰痛患者更不要穿高跟鞋。一般除了在社交、禮儀等特定場(chǎng)合穿著高跟鞋外，平時(shí)仍穿一般布鞋或皮鞋為好，鞋跟不要高于3厘米，鞋底呈斜坡狀為宜。
    
& B9 ^/ [+ C+ g5 e : A  S, r( h4 ^0 Q6 l. Z
    

    
作者: 金屬風(fēng)暴    時(shí)間: 2011-4-29 13:02
    
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作者: 皇明    時(shí)間: 2011-4-29 18:36
    
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