| 瑜伽起源于古印度的外士納瓦傳統(tǒng)文化。該文化認(rèn)為，瑜伽的最高階段就是意識(shí)到奎師那的存在，以奉愛將自己與奎師那聯(lián)系在一起，即奉愛瑜伽。$ T, E; O, H( U h: I/ J 瑜伽講述的不外是棄絕欲望、拋開執(zhí)著、回復(fù)平靜、修心養(yǎng)性之類，從而奉勸世人“與宇宙和至尊聯(lián)系在一起”，這也就是奎師那意識(shí)。瑜伽修習(xí)關(guān)鍵在祛除心靈重負(fù)，克服貪婪物欲的人性弱點(diǎn)。它對(duì)現(xiàn)代生活的意義，并不是讓人墮入虛無，而是曉諭人們履行規(guī)定職責(zé)，但不可執(zhí)著于結(jié)果，這又類似于禪宗的“放下”。相對(duì)于永不饜足的功利追求，心靈的和諧更為重要。瑜伽所指示的道路，仿佛就是人怎樣從本我到達(dá)無我。 “要練瑜伽就必須到一個(gè)圣地，在僻靜處的地上鋪上庫沙草，再鋪上鹿皮和軟布，安排一個(gè)不高不低的座位。瑜伽師隨后應(yīng)該穩(wěn)穩(wěn)地坐在座位上練瑜伽，通過控制自己的心、感官和活動(dòng)，把注意力集中在一點(diǎn)上，達(dá)到凈化內(nèi)心的目的。應(yīng)該把頭、頸及軀干挺直成一線，雙眼凝視鼻尖。應(yīng)該完全停止性生活，無所畏懼，以平靜和受控制的心在內(nèi)心冥想我(即奎師那)，把我當(dāng)做人生的最終目標(biāo)?！闭^苦修。這樣才能覺悟純粹、超凡入圣。9 z ^! t' S7 A8 N, c. d  7 u# |) |3 Q% G. h, g& z" B) ]! ^+ D" p9 s- U- h ) p! A$ L8 j. o7 Q! k  - M) x; ~3 M8 I* ~  : `$ c! y+ Z K. d8 c; v Y* \( P5 J% ^- B6 w, W 9 X! U' W# M; v- O+ O$ V  + C7 D8 o4 }( Q4 J4 s: E4 q+ J- D. a , k8 _: H' ]6 x6 Y& V; c( v# m1 T  0 C4 _% j# |: h0 C0 N8 e; }6 U8 p( A, j5 M 1 p% N# Z" X& o8 j3 g0 m  昨天 00:15:35 上傳下載附件 (234.03 KB) 6 Z3 _5 c& O: n3 i- T$ P/ p & R; z% e3 p5 y8 D! w " j5 {% o3 D3 ~, m% _$ u  2 v4 s$ M' a- X' P5 u9 P E $ `$ ^" c0 V. g! ?( n2 g  ! Q; G2 P* ~/ L5 i$ z, L' ?' S $ M m' I. g2 l1 I  " D7 |5 w3 F$ H& ~/ Q m5 g7 J- c P 7 R4 s. x d8 l$ S; l& n 8 p: y2 A/ p- @0 K, h m+ u9 j. R  ! K2 h3 P0 h# n2 L* M / x! q$ ?, |" {( Y* ^6 x' _3 v, N  - E# @2 ]1 B' o. G: T5 B0 `- |9 Y2 D O; d" i  4 Z" N( l# ?7 R. w/ X0 } 7 s. O3 h1 D6 T5 s) F  5 p" M; B, Y. ~2 f8 g5 a1 F. p- A- y. z' h) _7 d  1 E# B/ P: v; W; z  ) t) o- f6 Z8 p# a8 O7 d , O0 h, {3 N5 |2 K8 R3 {3 t$ w  , {9 Y; s& v1 x1 |/ P  |
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