曰本va欧美va久久|欧美日韩在线观看专区|久久国国产免费999|国产乱精品女同自线免费

  • 
<ruby id="xdirg"><address id="xdirg"></address></ruby>
    • <code id="xdirg"><menuitem id="xdirg"></menuitem></code>
    

    <style id="xdirg"></style>
    <ruby id="xdirg"><cite id="xdirg"></cite></ruby>
    • <ruby id="xdirg"></ruby><dl id="xdirg"><center id="xdirg"><optgroup id="xdirg"></optgroup></center></dl>
    

    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 養(yǎng)成八個(gè)習(xí)慣讓你必須變成胖子 [打印本頁(yè)]
    

    
作者: 豐收    時(shí)間: 2011-8-19 10:28
    
標(biāo)題: 養(yǎng)成八個(gè)習(xí)慣讓你必須變成胖子
    不良的飲食習(xí)慣是導(dǎo)致肥胖的罪魁禍?zhǔn)住Ｏ旅鎺c(diǎn)是生活在都市叢林的現(xiàn)代人最常見的生活習(xí)慣，改掉這些習(xí)慣，你的減肥生涯將邁出一大步。
    
' {' v" Q& [5 N
    不吃早餐（資料圖）
    習(xí)慣一：不吃早餐8 w. H' g' M& G$ T: U* V/ R
    
省略早餐會(huì)使胃受到嚴(yán)重的傷害，讓人無(wú)法精力充沛地工作，而且還容易加速衰老。不吃早餐會(huì)讓人精神不振，容易以多進(jìn)食的方式打起精神，不知不覺就發(fā)胖了。而且不吃早飯還使中午進(jìn)餐量大增哦。- n( D2 H6 v& g
    

    晚餐太豐盛（資料圖）
    習(xí)慣二：晚餐太豐盛1 _" J  P- X+ j/ ?# b7 ^6 o/ d
    
傍晚時(shí)血液中胰島素含量為一天中的高峰，胰島素可使血糖轉(zhuǎn)化成脂肪被凝結(jié)在血管壁上，晚餐吃得太豐盛，久而久之，人便肥胖起來(lái)。同時(shí)，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的豐盛晚餐，還會(huì)破壞人體正常的生物鐘，容易使人失眠。8 M8 a  y4 H! n9 M* o* y
    





    

    

    歡迎光臨 秦嶺信息港 (http://www.bjxmtkj.com/)

Powered by Discuz! X3.4