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    秦嶺信息港
    
標題: 養(yǎng)成八個習(xí)慣讓你必須變成胖子(圖) [打印本頁]
    

    
作者: 豐收    時間: 2011-8-19 10:31
    
標題: 養(yǎng)成八個習(xí)慣讓你必須變成胖子(圖)
    進食速度過快（資料圖）
    習(xí)慣六：進食速度過快
    
4 {2 Z* N' R: E; b7 z很多辦公室一族的午餐都是在非常匆忙的狀態(tài)下吃完的。食物未得到充分咀嚼，不利于口中食物和唾液淀粉酶的初步消化，加重腸胃負擔(dān)。咀嚼時間過短，迷走神經(jīng)仍在過度興奮中，容易因食欲亢進而肥胖。
    
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作者: 里扯淡    時間: 2011-8-19 21:20
    
那就細嚼慢咽，每頓飯3小時




    

    

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