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    秦嶺信息港
    
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛 [打印本頁]
    

    
作者: 吻得味道    時間: 2012-4-19 11:35
    
標(biāo)題: 提醒駕車游謹(jǐn)防疲勞駕駛
    針對疲勞駕駛怎樣做才能確保安全呢？上海包車給出了以下建議：   n+ a1 @8 P  d. t2 r
    

    
9 K2 Z5 `/ y8 E; f$ X* o) Y    一是每天保證7至8小時睡眠，睡前2小時內(nèi)不飲食，睡前1小時內(nèi)不多飲水和不做過度腦力勞動，養(yǎng)成按時就寢和良好睡姿； : x+ _& f0 g* U, k! Q
    
' i: l' U6 Y" a1 ^( F$ D' N( {
    
    二是科學(xué)合理安排行車時間，連續(xù)駕車不得超過4小時，夜間長時間行車應(yīng)輪流駕駛、交替休息，盡量不在午夜駕車； 
    
& L7 a5 [( \9 A/ V& `+ b+ ^) x
    
" C6 y$ {# {+ t    三是駕車應(yīng)避免長時間保持一個固定姿勢，可時常調(diào)整局部疲勞部位坐姿，最好在行駛一段時間后停車休息，下車活動腰、腿，放松全身肌肉；   B3 F, G8 Z0 ], |2 J" `6 V
    

    
  L5 _, s  c. X  q    四是感到困倦時應(yīng)迅速停車，采取有效措施恢復(fù)清醒； / |+ i% P$ T; G
    
- A1 W, r/ G; r7 S
    
    五是駕駛?cè)藳]有休息好或感到疲勞時，不要駕車駛?cè)敫咚俟?，高速公路行車最?個半小時至2小時就近到服務(wù)區(qū)休息，若感覺疲倦或有睡意時要立即停車休息。
    
作者: 明明灬灬    時間: 2012-4-19 20:47
    
讓人翻譯成36種不同外語流傳國內(nèi)外世界各地的好帖




    

    

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