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身體器官工作表一覽，睡覺(jué)別太晚! S& n* C8 Y8 p) j/ b Q; ~
! K- S; ~4 y9 ~3 m# V一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽(tīng)音樂(lè) 。% U# m+ b* w# ^! N9 `1 ]
二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
6 O* D, K2 c% Q, b( v7 ? S9 R T三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。
7 F* R H* Y1 K* c; y. ~0 ^; K& }四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
; T! e K% q" F# U4 q- _五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。
# u' ]6 ]5 g# O& ?六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。
& m, Z: A; ?3 \" k+ I5 V7 z& v七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！
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發(fā)表于 2010-10-15 20:57:32
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