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身體器官工作表一覽，睡覺別太晚1 k7 s ^- M" B" [0 b9 {, a
$ e8 O# W* e( Z! N一、晚上9-11點(diǎn)為免疫系統(tǒng)（淋巴）排毒時(shí)間，此段時(shí)間應(yīng)安靜或聽音樂 。
) z8 B( q. E3 V0 B Z4 k |, j9 U二、晚間11-凌晨1點(diǎn)，肝的排毒，需在熟睡中進(jìn)行。
% W8 v) T0 r3 N; {+ X三、凌晨1-3點(diǎn)，膽的排毒，亦同。0 f8 c7 S6 O1 J) L* ?. i9 d
四、凌晨3-5點(diǎn)，肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時(shí)間咳得最劇烈，因排毒動(dòng)作已走到肺；不應(yīng)用止咳藥，以免抑制廢積物的排除。
3 ?/ ~7 Y3 O0 u4 N6 K; }五、凌晨5-7點(diǎn)，大腸的排毒，應(yīng)上廁所排便。7 V& F* Q. d% f: p
六、凌晨7-9點(diǎn)，小腸大量吸收營(yíng)養(yǎng)的時(shí)段，應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃，在６點(diǎn)半前，養(yǎng)生者在７點(diǎn)半前，不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣，即使拖到９、10點(diǎn)吃都比不吃好。
5 I$ ?3 J/ i0 P七、半夜至凌晨4點(diǎn)為脊椎造血時(shí)段，必須熟睡，不宜熬夜！
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發(fā)表于 2010-10-15 20:57:32
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