學(xué)學(xué)戶外運(yùn)動(dòng)常識(shí)

陌上行客

6 V9 ?6 n0 o+ `0 S準(zhǔn)備出發(fā)
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, r( Z0 Q4 k, e& \技巧1：如何挑選

3 W" d( k# I. S" p  把你所有計(jì)劃要帶的東西收集起來(lái)，把它們放在一個(gè)房間里，然后想象它們都裝在你的包里。哇，這時(shí)可以執(zhí)行第一條：凡是不知道該不該帶的東西都別帶。這樣你的包會(huì)變得更緊湊。
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技巧2：如何裝包

. I3 S( ^7 }* Q  輕的裝備放在下面，重的放在上面。因?yàn)槿魏稳嗽谧呗窌r(shí)都會(huì)向前微傾，這樣就把重量集中在你的臀部而不是你的肩膀上。在底部可以放你的睡袋（睡袋有睡袋套，也可以用塑料把它包起來(lái)，這樣萬(wàn)一你掉在水里或你的獨(dú)木舟進(jìn)水就可以防止被浸濕）。然后是當(dāng)天你不用的衣服：內(nèi)衣和襪子，鴨絨衣等。接著是你的睡墊，應(yīng)該放在里面而不是綁在外面。然后是你的帳篷和防雨布。然后是野炊用品：爐子，油，壺子，杯子和匙子，濾水器和急救包。然后――在靠近頂端的地方――你的食品。惡劣天氣的衣服放在最上面。最后拉緊口袋繩子。

3 ~( s0 I. N" h4 S技巧3：讓包又薄又高
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  而不是又矮又厚。這就是那些背包帶的用處――扎緊它們，用膝蓋來(lái)壓緊它們（當(dāng)然不要弄壞了里面的東西）裝包
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% h5 h' \% \/ k4 B, B  P0 g0 g6 v技巧4：避免懸擺的物件
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  當(dāng)你走路，這些東西的擺動(dòng)會(huì)耗費(fèi)你的體力。那哪些附在你腰帶和肩帶上的可愛(ài)的小包呢？其實(shí)它們是沉重的累贅。當(dāng)你需要防曬霜和膠卷時(shí)，花不了你多少時(shí)間把它們從你的背包上層口袋中取出來(lái)。唯一的例外是辣椒水噴灑劑。它應(yīng)該在你觸手可得的地方。

" I& O* ~5 e( u  @4 A! Q" K1 ^技巧5：把你所有的食品都放在防水包里

8 D4 l; O. y1 N; I9 {/ n  當(dāng)你在晚上把你的補(bǔ)劑藏在遠(yuǎn)離動(dòng)物的地方時(shí)，你用不著到處亂找這些零碎的東西。至于午飯和小吃，分別用塑料包好放在食品袋里，這樣在休息時(shí)可以輕易拿出來(lái)。

% y. R+ \+ m. B5 b技巧6：把你的水壺放在包里

$ k7 o! }# G- R! b# i" v" _  不要吊在屁股上，會(huì)被太陽(yáng)曬熱的。
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6 o% |# ?/ r: I- `0 c技巧7：防蟲(chóng)劑

! P, H! n- H) ]% p  M/ x  噴灑一些在你的勁后和你身上一些暴露的地方。在蚊蟲(chóng)肆虐的季節(jié)，還可以噴一些在你的襪子上和褲子的根部上，因?yàn)檫@些小蟲(chóng)蟲(chóng)會(huì)從一些長(zhǎng)得比較矮的植物上而不是從樹(shù)上爬到你身上來(lái)。噴灑一些到你的手背上而不是手掌上，然后擦在臉上。聽(tīng)上去蠻怪的，因?yàn)檫@樣可以讓害蟲(chóng)遠(yuǎn)離你的眼睛。還要在你的帽檐的下邊噴灑一些。
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抵達(dá)
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技巧8：放松點(diǎn)從但是要有節(jié)奏

  開(kāi)始時(shí)慢點(diǎn)，讓自己的身體慢慢熱起來(lái)，然后找出你自己的行走速度。

' o: W+ D2 t- z! J$ y( H5 b技巧9：早點(diǎn)抵達(dá)
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  不管你去哪，應(yīng)該在中午時(shí)到，并在其它人陸續(xù)抵達(dá)前及時(shí)地找到露營(yíng)地點(diǎn)。你有足夠的時(shí)間來(lái)支撐帳篷，并在入睡前曬干睡袋。你可以小憩一會(huì)兒，隨便走走，四處探探，或者手拿一杯茶，好好欣賞一下眼前宜人的風(fēng)光。
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技巧10：讓大家在一起

技巧11：當(dāng)你感到疲憊時(shí)，你同時(shí)也又餓又渴
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  所以在你休息時(shí)，你也要補(bǔ)充食品和水分（當(dāng)然要開(kāi)開(kāi)心心）。不要在你的身體出現(xiàn)不適反應(yīng)時(shí)才這樣做。

三急

技巧12：晚上不要喝茶

  不管是不是含咖啡因，大多數(shù)茶會(huì)讓你晚上爬起來(lái)撒尿。
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2 b( h- t+ ^" A! l$ E$ K1 R  g! u技巧13：使用尿壺

技巧14：用有拉鏈的袋子裝使用過(guò)的紙張

; ?6 W* z  W* b3 r+ V  Q4 r8 T' _  人有三急，最好把你的排泄物用舊紙張包起來(lái)，并裝在有拉鏈的袋子里，然后在下一個(gè)垃圾處理地點(diǎn)（生火點(diǎn)或者簡(jiǎn)易茅坑）把它們倒出來(lái)，而不是就地掩埋。動(dòng)物喜歡挖人類的糞便（啊，嗯，唔）并把紙張弄得到處都是。

技巧15：是不是真的要篝火
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  我不大生。而且在野外最好不要生篝火。因?yàn)槿绻覀儾簧?，這些木材足夠供養(yǎng)一些有機(jī)生物，而它們又是在生物鏈中一些更高級(jí)別生物的食品。點(diǎn)一堆火你得收集木材，生火，把自己熏得眼淚水直流，最后渾身一股煙味去睡覺(jué)。但是如果你又冷又濕，這就有必要生一堆火了?；蛘弋?dāng)有重要的事情要當(dāng)晚討論時(shí)，大家可以圍火而坐。
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技巧16：有GPS？

你在哪？走了多遠(yuǎn)？你走了多快？路過(guò)了什么地方？何時(shí)天黑？類似的問(wèn)題GPS比指南針有用。
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技巧17：哪里買地圖？
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+ o6 ~! ]" L* T6 T; j! ?4 g1 ^  大的書店和專業(yè)的書店，還有可以在網(wǎng)上查找
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! r' i  s; e$ S4 l) G技巧18：很多地圖沒(méi)有詳細(xì)的細(xì)節(jié)。
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- Z6 C, R/ V2 d1 h. D這時(shí)就要靠GPS了來(lái)確定你精確的位置了。而且以后還可以借給朋友用。

技巧19：檢查數(shù)據(jù)
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  當(dāng)你的GPS接受了一份地圖，別忘記設(shè)置這份地圖。

4 F# U- \& K! e6 U# x技巧20：扔了熊鈴

0 u  @  f9 ~& d: g: A  熊可以在比你認(rèn)為的更遠(yuǎn)的距離的里聽(tīng)到鈴聲。盡量多用喊叫而不是不停的鈴聲。
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0 a# k; A, n% |技巧21：隱性眼鏡
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  以前在旅行時(shí)我總是戴眼鏡，得忍受眼鏡框，摩擦和霧氣?，F(xiàn)在不用了，有可以長(zhǎng)達(dá)三個(gè)月的不用更換的隱性眼鏡。

技巧22：你不需要的
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  牙膏（但是你需要牙刷和絲線。）

  一塊肥皂（一點(diǎn)洗潔精也可以）

) x5 Y/ j# w* f' B  一塊毛巾（風(fēng)干的就可以了）
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  \1 M% t! _( C% V: @  折疊飯盒和鏡子

+ T4 p- U; e; O) H$ @3 x3 p飲食

技巧23：小吃和午飯

' Q1 A) s6 i8 m+ y6 }( _  高能麥棒，牛肉干，奶酪，餅干，干果，乳酪，饅頭，果醬，花生油，糖果條。不要沙丁魚和罐頭。他們?nèi)菀装褨|西弄臟。蜂蜜也不用帶。
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  @# e/ g8 Z3 d1 |技巧24：正餐
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/ p% t- y3 x: V  速泡湯和面條，還有一些干化的食品。都是一些袋裝的和不用再烹飪的食品。倒水時(shí)注意，要倒比說(shuō)明上的水多，因?yàn)檫@些東西很耗水。這些食品的成分中都有蔬菜，而且容易帶，還可以長(zhǎng)時(shí)間不會(huì)變壞。記?。弘p份裝的干化食品只能解決一個(gè)人的饑餓問(wèn)題。

技巧25：早飯吃豆類食品和米飯
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! h; q: @' F' N; O- _* F, W  把速溶黑豆片或黑斑豆片放入杯中，混上同等量的速溶米飯，用一個(gè)小的塑料瓶裝一些沙拉和幾塊奶酪。最上面再放一些玉米片。這樣就有一份非?？煽诘脑顼埩恕Ｋ芴峁┠憬酉聛?lái)幾個(gè)小時(shí)里足夠的熱量。
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技巧26：壺里只放水

( ]: K0 x; \& J  我的壺只用來(lái)煮水，然后再倒到速溶湯，豆類品和米飯，熱巧克力等里：這樣可以
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減少油的消耗，而且喝完了也不用特別清洗。

技巧27：你所要用的餐具是杯子和匙子。

  除非你象我一樣喝些糊狀的東西，否則你需要刀和*，特弗籠的平底鍋等很多東

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0 B8 |" K6 Y# m技巧28：使用煤氣爐
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/ r! ^) T. f9 S# l技巧29：回到老路上
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  如果你發(fā)現(xiàn)了一條你喜歡的小路，要不時(shí)回到老路上，否則很容易迷失。
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睡覺(jué)

技巧30：找一個(gè)好地方

  因?yàn)樵谝巴饣蛘咴诤０胃叩牡胤?，你很難入睡，一個(gè)方法是多服一點(diǎn)安眠藥片。

& I4 i+ Q3 _# H5 Z  k" m8 z技巧31：戴御寒帽

  即使我不是禿子，我也戴。還有戴一雙薄手套也有用。

技巧32：戴耳塞
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' Q9 l( }7 h  C& H5 j  野外的各種聲音可難會(huì)令你難以入睡，可能還有別人的呼嚕聲，所以不妨戴耳塞。

- e" g% N4 F* X0 N, C9 ~/ s技巧33：最佳的安營(yíng)地點(diǎn)
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1 I( b* L1 |1 y8 W+ l  a. 平而干

  b. 離小溪或湖泊比較近。這樣就比較容易取水。

  c. 必須大大高于水位線，以防水位半夜里上漲。
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d. 在樹(shù)林里。這樣不但可以擋風(fēng)，還有地方綁防雨罩，但不要選枯死了在樹(shù)旁，以防倒下來(lái)砸到。

( v, G$ S) s1 p3 c2 ]# @* f# F  e. 帳篷與帳篷之間有一定的距離，以防被別人的酣聲吵到

7 B. A- r; k  h  H- I! Q  f. 附近有廁所的地方，既方便又衛(wèi)生
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$ v1 |* y' b/ o' A% T/ c  g. 遠(yuǎn)離燈光和噪音
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0 [9 y4 F7 o. t+ D. r8 |' q6 V  h. 和你喜歡的人在你喜歡的地方：

必備之物
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. b% Y0 X: X4 c4 Y技巧34：4人一組在七日中所需要的東西

! [- y2 w. X) y7 a1 M4 N3 R' c  1個(gè)爐子，6個(gè)爐架，2個(gè)壺，1塊防雨布，1個(gè)濾水品，1個(gè)水袋，1份地質(zhì)地形圖，1把多用途工具，1個(gè)急救包，1本自然歷史書，1本戶外書，1個(gè)GPS，1個(gè)指南針，2要吊食品的繩子，1個(gè)挖簡(jiǎn)易茅坑的鏟子。

9 h( F: j8 }, A9 L5 e. S, O技巧35：個(gè)人必備14樣?xùn)|西

% f9 V9 `; f% H  1個(gè)口哨，1把瑞士軍刀，打火機(jī)，頭燈，食品，水，有邊帽，防曬霜，太陽(yáng)眼鏡，小型急救包，手帕（用來(lái)擦拭物品和當(dāng)包扎布用），惡劣天氣的衣服，藥品（千萬(wàn)別依賴別人），衛(wèi)生紙。

技巧36：指南針如何？

愿意的話帶一個(gè)，但是沒(méi)有多少人知道如何正確使用。
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8 B0 O) Z7 }4 S! N- U' H( M技巧37：雨傘
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# _& a. i$ E" a+ w  在細(xì)雨蒙蒙的時(shí)候，這個(gè)英國(guó)人的習(xí)慣還在有用的。你可以買那種小的，插在包上，這樣可以讓你的包避免打濕，而且還可以空出手來(lái)。（個(gè)人建議帶雨衣而不是雨傘）

技巧38：花盡可能多的錢在你的帳篷上

0 t% W& W2 ?2 K+ O/ E+ P8 H  你付出多少，你就得到多少。記住一句著名的探險(xiǎn)家講的話：在山區(qū)里，最好的也不過(guò)剛剛好。

% L- B! r% A. q+ ^技巧39：晚上把帳篷的門打開(kāi)來(lái)
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  關(guān)上帳篷的門不但容易在帳篷里面結(jié)水，水珠還會(huì)結(jié)在睡袋上。所以在夏天帶上可以擋住0度的睡袋。然后保持空氣流通，當(dāng)然要拉上紋帳。（尤其是在山區(qū)里）
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+ I$ y: t9 d* E2 F/ J技巧40：帶上防雨布
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  我總是帶一個(gè)7X9英寸大小的防雨布。每個(gè)索扣上綁上一根12英寸長(zhǎng)的繩子（共四根），并用一根30英寸長(zhǎng)的繩子綁在樹(shù)當(dāng)中當(dāng)帳脊。
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技巧41：如何穿著
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  明智的穿著
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- f- c. ?% ~" G2 a1． 柔軟的尼龍T恤，感覺(jué)象棉的但更舒服；

2． 不會(huì)發(fā)出臭味的POLYPRO內(nèi)衣
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3． 中部有拉鏈的褲子

) y) S$ |: b/ p. }6 j. w1 Z# b3 D( V4． 底部有拉鏈，可以罩著你的鞋子的防水褲

1 {& z( G7 w. a* U; n8 r5． 女士運(yùn)動(dòng)上裝（女士所用）

6． 抓絨衣
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7． 有繩子的帽子
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/ P% i6 L. V  O: l8． 防水鞋

2 b! }. [8 Q- [7 z7 ^4 Q技巧42：笨拙的穿著
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1． 牛仔服（濕了時(shí)很可怕）
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2 l6 S0 W% c2 }! B+ j' k2． 發(fā)出臭味的POLYPRO內(nèi)衣

8 J7 m/ U- V* Y6 j& ~# l4 a3． 任何緊身服
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7 m& ]7 `8 X/ l) i4． 袖口很緊的褲子――適合攀巖，但不適合徒步

4 a9 U' u- K: F' t- F  I- o3 `技巧43：雨具

9 E1 J7 y; [4 \" m) O3 C  穿上一層厚厚的抓絨衣很有用。下雨時(shí)，我總是穿上絲絨杰克，如果是滂沱大雨，我就會(huì)穿上粗呢大衣，當(dāng)然我會(huì)出汗，但是絲絨衣會(huì)吸干它們，我可以保持溫暖。
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技巧44：Gore-Tex 襪子
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- ~4 e& Y" }7 e6 Q1 y  在你一般的襪子外面套上一雙Gore-Tex的襪子，可以保證的你的腳步不進(jìn)水

+ u7 H. \9 r, D技巧45：處理，煮或者過(guò)濾
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. ?" p  M# i$ t  D/ [  當(dāng)你煮水時(shí)很多有害的生物都會(huì)被殺掉。所以在用前不用特別過(guò)濾，也不用讓水開(kāi)上五分鐘。我個(gè)人使用過(guò)濾水而不是經(jīng)過(guò)化學(xué)處理過(guò)的水，雖然化學(xué)處理過(guò)的水更好而且可以減掉過(guò)濾器的重量。
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* ^7 r3 ^7 Q2 q: w* Z4 \4 _技巧46：用水袋去小溪里打水而不是用壺直接去打水。一個(gè)好的水袋很輕，可以裝10－20升的水。
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/ N/ n4 _+ g# R" @技巧47：如果你在野外不得不用水來(lái)清洗，請(qǐng)把水帶到營(yíng)地而不是把東西拿到水里去洗。同樣你洗臉?shù)萄老丛钁?yīng)該這樣（這想這一點(diǎn)我們應(yīng)該注意，避免了污染整個(gè)水源。如果我們?cè)诎渡嫌?，水再滲到地里去，經(jīng)過(guò)自然過(guò)濾，再匯合到水里時(shí)就過(guò)濾得干凈多了）當(dāng)你找到了一個(gè)非常完美的地點(diǎn)。

技巧48：把它作為營(yíng)地早上起來(lái)時(shí)把昨天的衣服和睡袋都攤開(kāi)來(lái)，然后再出去，等你回來(lái)時(shí)就可以好好的睡一覺(jué)了，（當(dāng)然要注意天氣不會(huì)變壞）

; g" T; ~0 w, M+ S+ m/ @# C( S技巧49：不要帶小孩子
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技巧50：好好把一切都想一下想一下你花了多少時(shí)間在室內(nèi)，在一個(gè)沒(méi)有季節(jié)的辦公室里，在電話旁，在電腦前。然后想一下你離開(kāi)它們多久了。因此每天花半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)去享受一下你所努力獲得的。舒服地呆在在一個(gè)風(fēng)光無(wú)限的地方，然后按照一個(gè)著名的加拿大自然學(xué)家所講的：靜靜地坐在自然世界里，忘了你在那里，你會(huì)看見(jiàn)，聽(tīng)到和感覺(jué)到一些讓你驚奇和快樂(lè)的東西。這時(shí)你就知道你到家了。

玉緣

{:4_282:}

閑人

學(xué)習(xí)了