12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語(yǔ)：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
- B) [4 f; n& Q5 o' d! l　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶

! g) y6 O$ ]9 x9 v+ _& M9 f
) X3 R" H( N8 C-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
8 R7 F  c; ^9 g8 F　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
　　做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
! l$ k' V9 A7 ~3 G
5 I1 j( m! W8 k$ W9 y4 d" D! |
( W' l" n1 N% f0 T3 ~5 U) A& e, g　　2.浮腫者喝薏仁茶
9 l- m" [% n( l# q! V! [2 H
浮腫者喝薏仁茶
　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
　　做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

$ t( B3 v9 q# y　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶

壓力造成便秘要喝荷葉茶

* O0 B4 ^) c4 g/ f- P　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
% }+ @; i  W3 l# ~4 X/ Z; [& [　　做法：用開(kāi)水沖泡。
9 f% T' w1 |6 I, D' t3 ~5 d　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。
* f$ s  S# C8 b- Y7 t9 Y/ H
% G( T$ y7 l: i, C, S2 F% Y　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶
: x& [4 L- S6 M+ a3 e
節(jié)食便秘喝決明子茶
% _0 L- p/ u, s# b1 B7 ^  R
　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
4 N( @0 X. A6 |- w& q　　原料：決明子茶
, b& u2 j* e; G+ t7 m　　做法：熱水沖泡。
; Y+ B) J4 [. [# X5 p　　功效：清肝明目、利水通便。

# J' c$ c1 \/ n4 i5 C  ?  S7 y　    5.漲氣者喝大麥芽茶

漲氣者喝大麥芽茶
  Y7 S, C" b& y* J% L5 k) A
　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
' G- ]0 ]3 k4 s9 C" u3 v　　原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。
0 K, A- k$ k9 j9 `+ f$ ~/ c% j6 o9 j　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。
. _" r) v  }; f7 t+ ^! k
+ S' V9 @6 {% c' C9 L　　6.消脂喝檸檬茶
: f: i4 P) A% M! @$ o! D
) _) X" Q5 `+ c7 \: ~消脂喝檸檬茶
, V2 O' }# k8 e; W, l
　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
　　原料：檸檬切片。
# b( c& `- ~2 K  {4 h　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

" H0 Z4 l" @0 b' m) ]7 o　　7.積食喝普洱茶

; v$ J  V8 z0 m& x) Z7 o) ?' U7 `積食喝普洱茶

　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
; g; t5 K) v1 L  x　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
9 R, h8 r0 i9 x7 d& x: z8 {　　做法：熱水沖泡。
* R) U0 c3 F, d8 i2 k3 q　　功效：幫助消化、消除油脂。
6 c6 A; v+ W  y1 G' v' p" h
　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶
4 s7 z" t% R, L2 m: [: q1 o
護(hù)胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
6 |% X; b/ [) c3 z7 `& }　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開(kāi)水沖泡。
0 `' f+ {* _1 l) i0 m( }  N　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

　　9.清火排毒菊花茶

; w9 b1 |' {  x1 ~清火排毒菊花茶
- \% J* S/ D9 W" D  u
　　清火、減肥最方便的飲品。
　　原料：幾朵干菊花。
, g! ~' o7 H6 v3 G0 e　　做法：直接以熱水沖泡。
7 B# ^+ H2 w/ M: C* g2 R" m6 R  {　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
8 ^% N* z+ S- e4 ~
　　10.油膩喝陳皮茶
8 G0 m# N8 m" p( ?
油膩喝陳皮茶
9 P" j+ c  w) Y2 s2 i, k2 Z, O7 H
　　如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
6 G8 |+ T2 C5 {. s; y　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
& d7 E) a+ r  ?& a- n# G: J: S
　　11.食肉者喝山楂茶
0 Y% Z- S  ?8 C9 z8 r2 M
& r: [* g+ ]' k, e  \4 X食肉者喝山楂茶
6 `/ `- {- T) o7 l
　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
/ p& Z6 l% ~6 H" @/ D) |　　做法：用水煎煮。
　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。
! ]7 a* z# A' V
5 b% U$ V/ C0 D$ _! D( U　　12.利尿降脂酸溜根茶

% I6 }* h. D  p  U3 c  ?利尿降脂酸溜根茶
9 B$ r9 O4 s9 L/ O3 L
　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
% d7 t4 M! w' v# d( `5 b" F! z　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。
　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
6 }+ g+ I1 Y" }8 I8 {　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

hong80

{:4_271:}

南山松

{:4_84:}