12種最刮油瘦身茶 喝不死你瘦死你

如影隨風(fēng)

　導(dǎo)語(yǔ)：12種可以瘦身的茶，針對(duì)節(jié)食者、體質(zhì)浮腫者、愛(ài)吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同減肥情況配制，讓愛(ài)美的你輕輕松松喝掉身上的脂肪。
　　1.節(jié)食者推薦喝烏龍茶

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-節(jié)食者推薦喝烏龍茶
　　因節(jié)食減肥，吃得少，食物殘?jiān)筒蛔?，有時(shí)積存幾天才一次，很容易乾燥。推薦飲用烏龍茶。
　　原料：烏龍茶
! x, w1 e6 X8 s　　做法：簡(jiǎn)單地用開(kāi)水沖。
' C4 X$ ?& V: v% _; L( c! n　　功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂。
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# |" l, m! o5 t- t/ K* z* [　　2.浮腫者喝薏仁茶
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1 l, E  N1 S- h: `* V浮腫者喝薏仁茶
+ G! ]5 B, f5 ^' X, l0 ]7 u0 v　　浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。
　　原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。
. M7 F9 z" M9 n! S  Q" y8 S! U5 M9 W　　做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。
　　功效：清熱、利濕、治療水腫。

　　3.壓力造成便秘要喝荷葉茶
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9 P9 d! [+ M# `7 }, q* P8 _2 |% [壓力造成便秘要喝荷葉茶
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1 l) w  x* q4 V# l( t　　情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產(chǎn)生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。
　　原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
　　做法：用開(kāi)水沖泡。
) P. ^7 o/ g3 X$ ~0 \　　功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢。

　　4.節(jié)食便秘喝決明子茶

節(jié)食便秘喝決明子茶
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　　腸子蠕動(dòng)功能遲緩的人，(尤其是肥胖節(jié)食者在節(jié)食減肥期間)宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘。推薦飲用決明子茶。
　　原料：決明子茶
　　做法：熱水沖泡。
　　功效：清肝明目、利水通便。

, W. l! o3 f6 j% _1 P　    5.漲氣者喝大麥芽茶
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漲氣者喝大麥芽茶
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　　體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。
! W* W7 F1 M5 A" E1 w+ l  t　　原料：炒麥芽5錢、山楂5分。
  A' j: ^- h6 c& o; L% e: n　　做法：加冰糖水沖飲。
　　功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

% V- U. ?% H* I, c# s# G5 h1 @　　6.消脂喝檸檬茶
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! G! ~( Q( U+ L* w$ P+ j消脂喝檸檬茶

　　既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。
) q  }; g# J3 p1 G　　原料：檸檬切片。
　　做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。
' q7 x4 A7 {( X  i; w. u$ \- L. _) P　　功效：笑脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。
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　　7.積食喝普洱茶
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; O) {1 {; l' ?/ l! ]% V積食喝普洱茶

, z; t( ~! _1 r8 I! g3 e  d　　胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。
. C* ]% L- V( s" o+ ~' G　　原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
  A1 X5 b1 I. ?; s7 a/ A( S　　做法：熱水沖泡。
　　功效：幫助消化、消除油脂。

% H2 G( {) A' Z6 T5 E& Q　　8.護(hù)胃喝玫瑰花茶

) w, F/ j: F9 a. Y9 |護(hù)胃喝玫瑰花茶

　　多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。
, |( m: n" O/ p3 `! Q　　原料：玫瑰花5克。
　　做法：溫開(kāi)水沖泡。
　　功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

9 I% {% b5 y5 t) M　　9.清火排毒菊花茶

0 ]9 p& \. w" i" Y1 ]5 X清火排毒菊花茶

8 z; i5 F( H# |　　清火、減肥最方便的飲品。
; O0 K6 p1 }; M  ~/ O' {　　原料：幾朵干菊花。
　　做法：直接以熱水沖泡。
　　功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

: m7 y. I: a' t　　10.油膩喝陳皮茶

油膩喝陳皮茶
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　　如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。
　　原料：陳皮4克。
　　做法：沸水沖泡。
　　功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。
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5 j) z7 a7 [4 H) M/ J" V8 ~　　11.食肉者喝山楂茶
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食肉者喝山楂茶

　　山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。
　　原料：山楂10克。
　　做法：用水煎煮。
- _; {- O* K# _3 }9 f! @! M　　功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

: K. |4 Y, v* K! G3 Y/ z　　12.利尿降脂酸溜根茶
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利尿降脂酸溜根茶

　　絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
/ @, u3 r  {! z) l* k　　原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。
! j  s9 v% [3 Q! X  C3 f* A　　做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。
　　功效：利尿降脂，適於肥胖者和高血壓者。

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南山松

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