為了幸福快減肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）
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今天的朋友真不少，
9 p/ w3 K; B! P個(gè)個(gè)靚麗氣質(zhì)好。
我今天能在這里站，
多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時(shí)間短，
. d3 _& A- ^+ U; k( B把我的體型翻了個(gè)版。
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減肥前，
; P/ _# B, L) D* f/ N我頓頓酒肉像過年，
- {! g# E. C6 P1 w' ^天天苦悶還心煩。
如今的生活這么好，
: {$ g2 E2 W$ i$ {. W# c9 N可我咋越活越煩惱。
總覺得沒有幸福感，
走到哪里都怕露臉。
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7 e/ O7 }- F2 L+ k/ B7 z身體越來越發(fā)胖，
$ C# m$ T9 @/ C過去的衣服都穿不上。
. T8 D* g6 |' i7 t1 ?( r沒有氣質(zhì)沒形象，
& N+ p* A% G9 b. `走路和別人都不一樣。

( ]; X& [) B  b9 A' p- _看人家走路像水上漂，
我就像日本的相撲在摔跤。
# l/ q  b. b( I& F看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
看人家穿上時(shí)裝在走秀，
, Q( K+ r0 ~5 \7 U0 }5 q我心里羨慕又嫉妒。

睡覺時(shí)常打呼嚕，
! U! X+ y5 x5 O) W7 W4 L; w" |把床震的突突突，
9 E$ H$ _& ?7 h+ D9 Q一聲高，一聲低，
& L, m- m' u$ U$ f渾身使勁腿亂踢。
一聲粗，一聲細(xì)，
6 N. \4 H/ ~  R8 y) a& Q5 @3 n! @突然一聲就憋住了氣。

, g1 M: y5 u( J0 d) @8 @; d. |# F震動(dòng)的聲音常變調(diào)，
% [& Y1 B5 r' K# O* G# U一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報(bào)，
吼聲叫聲連環(huán)套
就像飛機(jī)起飛沖跑道，
吵的家人都睡不好覺。
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給的工作不想干，
& x& e+ Q" s8 W3 l" U6 K沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動(dòng)，
0 H; N& E- E: d5 Z9 f提起吃飯就高興。

大魚大肉不盡興，
花生瓜子嘴不停。
大小宴會(huì)常聚餐，
" J$ C# ]/ h" X烤魚烤肉烤串串。

飲料一口一罐罐，
5 O6 }! g3 [4 m% F0 _身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
) S  Y$ _9 |$ |- L8 V贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
7 R9 B& O7 r" W壓壞了家里五臺(tái)電子秤。
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臉上的風(fēng)景更凄慘，
7 W5 Z7 ]( W9 |與眾不同太彪悍。
& [3 h) e4 E* B0 ]# l5 Q罐罐臉，脖子短，
5 H2 X7 X! @% W2 [雙眼皮，不再顯。
5 x& E* q& i( }! S大眼變成老鼠眼，
開口說話氣先喘。

% y" n# m) k7 h  B0 `; g勾子肥，肚子大，
" L7 ]0 q/ |9 }人家說我像懷了二胎要生娃。
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這些都是小問題，
體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
很多項(xiàng)目都超標(biāo)。
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冠心病，脂肪肝，
動(dòng)脈硬化有血栓。
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6 H5 m( J4 @2 ~4 |老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
) p1 G5 J9 D7 M( K( }# i+ b+ I催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
% @/ p' ~' B- r6 w指標(biāo)不降反升高。

- l& C9 a- _1 U' h* X* I: c9 _醫(yī)生說這樣下去不得了，
7 b( z6 F; k4 b; {9 J: D誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動(dòng)。
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; |" K3 l3 s; w. H' X科學(xué)減肥有方法，
自我調(diào)節(jié)常減壓。
生活規(guī)律好心態(tài)，
" s# A/ x; K5 X, n6 V, [* y/ v多管齊下減的快。
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% X$ f( s# J2 x少坐車，多走路，
  F; o2 Z* r4 Y( E" e% D5 M0 O3 q甩掉脂肪和贅肉。
: P% m4 a" _2 g6 T) P# V唱唱歌，跳跳舞，
強(qiáng)健五臟和六腑。
7 r) ?; [; d, `0 F2 W1 d! @5 c八卦太極練一套，
& }, Z- Q9 B& z9 D7 }$ |5 G4 s天天都把脂肪掉。

減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
關(guān)鍵還得管住嘴。
" h* P( K2 J) b. C2 J* D2 M( e* f早飯一定要吃好，
) c+ ?5 a  F; _9 i$ D素肉蛋奶離不了。
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' c- b. t$ A" t7 d( l午飯菜多主食少，
晚飯宜少且宜早。
時(shí)過八點(diǎn)不進(jìn)餐，
不給腸胃加負(fù)擔(dān)。

減肥減出好體型，
4 b' ?: \( ^# l* l: v) k紅光滿面好心情。
出門有了精氣神，
就像換了一個(gè)人。

全面復(fù)查去醫(yī)院，
所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗(yàn)，
各項(xiàng)指標(biāo)全規(guī)范。

, \' p/ ~$ W* k精密儀器仔細(xì)看，
) Z/ d" s0 E6 j$ a! j2 t) m腦血栓，找不見。
脂肪肝，全消散，
' A6 A% E7 j8 `4 l6 p3 I6 `# }6 v冠心病，已康健。
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+ q* g3 q& Y2 t# w我老婆，直點(diǎn)贊，
說：
  J: d# A9 t7 t7 l) H: E3 @她天天想，天天盼，
& d+ ^/ m" k. w1 ^; _# X; m: i* q: M: U總算找到了當(dāng)初那個(gè)英俊瀟灑的男子漢。
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減肥不光為好看，
大腦靈活人能干，
' [9 C8 ^% y1 R" M+ h減肥不光為苗條，
為了工作事業(yè)好。

( Q& S# m# I6 Z6 F! n; A, E! `減肥不是追時(shí)尚，
身心健康胸懷廣，
減肥不光為了美，
就為有個(gè)好身體。

8 W# M0 n& q8 T7 e  L合理膳食加鍛煉，
4 [8 {2 Q: K) R2 `( q1 _% q2 K9 B省得吃藥住醫(yī)院，
  e7 m1 G8 F# s( _) X0 G只要自已有信心，
: c, m- V& b2 j% t' Q! `6 L5 J輕松減肥定成功。
只要堅(jiān)持有決心，
個(gè)個(gè)都能成明星，
: W  B1 R( Y1 E* F3 u—————成明星！
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原版：袁建設(shè)
+ P& H1 C! ]) Z改編：陳克榮


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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光