為了幸福快減肥

陳克榮

為了幸?？鞙p肥（改編版）

1 }6 @0 r( Y' t0 K+ t# j. f今天的朋友真不少，
個個靚麗氣質(zhì)好。
- `6 g0 Y, H* {1 S! X; @8 S$ j我今天能在這里站，
多虧了科學(xué)減肥一月半。
一月半，時間短，
+ {$ g' I9 E, P" v" ?  e* R把我的體型翻了個版。
2 Z+ Q  G$ P) X7 r; r1 C! [( B
減肥前，
4 o$ i7 \3 B+ |* z2 {1 I8 c; y1 F我頓頓酒肉像過年，
$ n" Y+ E+ v, U5 V9 Z" P天天苦悶還心煩。
% g: o9 h3 @( \8 u3 r如今的生活這么好，
可我咋越活越煩惱。
& \5 _" v5 G% ~總覺得沒有幸福感，
走到哪里都怕露臉。

身體越來越發(fā)胖，
過去的衣服都穿不上。
沒有氣質(zhì)沒形象，
& ]. ?3 \8 O9 `% k2 n2 ?5 P走路和別人都不一樣。
) \& ?8 [2 i, U5 ]/ _: F
看人家走路像水上漂，
! a. E% i& P$ D7 d我就像日本的相撲在摔跤。
$ C/ v  ?. S% J: P4 _& ?看人家身材苗條氣質(zhì)好，
我心里就像吃酸棗。
% Z) Z3 `; ~) K看人家穿上時裝在走秀，
% O9 q, y0 M3 M6 G  A我心里羨慕又嫉妒。

# o4 C' V% W: c+ G  B6 h睡覺時常打呼嚕，
把床震的突突突，
$ H9 g+ f$ o. h4 U一聲高，一聲低，
0 X& h* t/ B1 ]8 [0 e. v渾身使勁腿亂踢。
- Z2 e$ b: m1 t3 i, k2 I; b2 J一聲粗，一聲細(xì)，
突然一聲就憋住了氣。

6 }" T; J) G5 m: m& |0 P2 X, Q2 a" z! V# R震動的聲音常變調(diào)，
一陣子，像海嘯，
一陣子就像拉警報，
吼聲叫聲連環(huán)套
$ j; n! `5 J" i* ^, m( n3 }就像飛機(jī)起飛沖跑道，
& W; v4 i7 U  n5 O+ i; S' {吵的家人都睡不好覺。
" S; o& n6 l: a0 y1 w- N
. N3 p; r: x  g6 w6 c" ]4 z3 Z# |給的工作不想干，
! d* e+ y" O$ u沒有精神怕鍛煉。
渾身乏困不愛動，
, `8 X4 V0 w5 R5 c提起吃飯就高興。

' k% a6 c& U- r* C大魚大肉不盡興，
花生瓜子嘴不停。
% Z) O+ g2 T, A% F( ^9 k" z; a0 ]# c大小宴會常聚餐，
- D8 N3 s1 T$ k烤魚烤肉烤串串。
. {+ I5 b8 r9 x) R
飲料一口一罐罐，
- {* u" {. S! s身上的肥肉一環(huán)一環(huán)套圈圈。
2 C9 P  m! M) t0 ^贅肉多，負(fù)擔(dān)重，
3 a- B% a% L) a# N) |壓壞了家里五臺電子秤。

臉上的風(fēng)景更凄慘，
與眾不同太彪悍。
8 D7 s* ?# I! F罐罐臉，脖子短，
3 y. H1 ^$ @5 X0 I' S2 `& r雙眼皮，不再顯。
大眼變成老鼠眼，
5 k4 D+ H1 \* V! S+ }: P$ u開口說話氣先喘。

; D; U; I3 a) t勾子肥，肚子大，
人家說我像懷了二胎要生娃。

, o6 g' z& g+ M* R這些都是小問題，
. h: G' u1 u- T4 |體檢查出壞消息。
膽固醇，血脂高，
4 A2 Y2 U1 T3 ^很多項目都超標(biāo)。
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冠心病，脂肪肝，
! J8 Q9 K9 m5 l3 x1 Z! w) C動脈硬化有血栓。
2 m' u, s) A" h& O% p7 T
, R2 I0 }' b: a* p: A老伴急得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，
催我趕緊住醫(yī)院。
中西藥吃了幾大包，
6 o& g% G3 v9 u5 q3 V. |指標(biāo)不降反升高。
  [- h- @: C* l9 z, V
% X! I3 r3 O7 O5 y% }9 z醫(yī)生說這樣下去不得了，
誰也把你治不好。
醫(yī)生開了通緝令，
要想減肥靠主動。

, U% f$ C  M# E/ |7 l  j科學(xué)減肥有方法，
5 d2 X$ f0 |# K) S7 g. E自我調(diào)節(jié)常減壓。
/ x& E+ {8 ?$ \+ Y' `生活規(guī)律好心態(tài)，
0 }# Z, d  i5 @+ [  P# C) U( W/ N2 k4 V/ @多管齊下減的快。
6 N, u9 p  Z# X
# P) o$ i# |7 p0 Q- p: I少坐車，多走路，
& `, D9 c* e7 L- Q+ r甩掉脂肪和贅肉。
唱唱歌，跳跳舞，
強(qiáng)健五臟和六腑。
八卦太極練一套，
/ |$ t, o7 N3 E3 ~天天都把脂肪掉。

減肥要想達(dá)標(biāo)準(zhǔn)，
6 \% \9 ?4 U8 t* ^' [9 D) s$ Q關(guān)鍵還得管住嘴。
& F5 Q7 A! x- Q& i3 V  _早飯一定要吃好，
9 v( w, l9 Z0 h/ [. s& v2 N- s, T+ a素肉蛋奶離不了。

午飯菜多主食少，
7 `5 g5 y" `. {* A, |" F6 p晚飯宜少且宜早。
時過八點不進(jìn)餐，
不給腸胃加負(fù)擔(dān)。

減肥減出好體型，
: i' W6 Z- X; G3 E& S0 t5 ^紅光滿面好心情。
  ^. O/ b0 u! ~/ k- `出門有了精氣神，
就像換了一個人。

# B7 U: E5 ?% M全面復(fù)查去醫(yī)院，
- e2 }; \" d, O7 s所有設(shè)備過一遍。
透視拍片又化驗，
各項指標(biāo)全規(guī)范。

精密儀器仔細(xì)看，
% B" T# @9 P6 Y0 h4 w8 L% ]; b. ]腦血栓，找不見。
) G3 T6 o2 m/ ^脂肪肝，全消散，
0 g/ D+ _2 z) C4 S8 O0 C冠心病，已康健。

2 D$ P  z3 n9 V& c  y0 g- O我老婆，直點贊，
) S$ f! f( o$ G) R說：
( C+ ^  @, A1 Z! K7 A她天天想，天天盼，
總算找到了當(dāng)初那個英俊瀟灑的男子漢。

減肥不光為好看，
# f; O/ }0 ~& j3 E大腦靈活人能干，
減肥不光為苗條，
* }4 A7 X: C( d; w( U( @( ~為了工作事業(yè)好。

; O5 I5 }8 F) _8 |4 l; p1 {. k3 A減肥不是追時尚，
9 c9 M# ]& y& S5 Z3 a  e身心健康胸懷廣，
+ R' v6 X$ s; O; e( Z7 e減肥不光為了美，
就為有個好身體。

合理膳食加鍛煉，
省得吃藥住醫(yī)院，
' t: Y" V- W" t! o6 k只要自已有信心，
輕松減肥定成功。
' d' B- ~3 Z" x" @0 A9 V+ @只要堅持有決心，
個個都能成明星，
—————成明星！
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原版：袁建設(shè)
% H5 Q+ k* n% ^  K* S& V改編：陳克榮
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6 d; w6 \' Z8 ^. r% z, q
3 k0 G, ?  O) @7 f6 c
3 Z7 E9 O3 V! ^) y6 I6 C* A1 u( ]7 B
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宋村家電

向陳老師學(xué)習(xí)！

春天的霞光