|
|
來(lái)源：健康頻道
* O( E# |6 Z6 n% e. a# N0 V1 W A. b" R& ~& G: w) S* P: ~6 [
近日美國(guó)科倫大學(xué)的一所研究泌尿系統(tǒng)的實(shí)驗(yàn)室經(jīng)過(guò)實(shí)驗(yàn)研究表明-如果坐上結(jié)構(gòu)不太合理的鞍座進(jìn)行自行車騎行，長(zhǎng)此已久的話，騎行者的泌尿生殖系統(tǒng)將會(huì)受到一定的影響。其實(shí)，早在1997年，有關(guān)自行車鞍座與男性勃起障礙(ED)的關(guān)聯(lián)就被醫(yī)學(xué)界及自行車行業(yè)所關(guān)注。美國(guó)的《BICYCLING》雜志就曾經(jīng)刊登過(guò)兩篇有關(guān)類似的文章。泌尿科醫(yī)師lrwin Goldstein教授在一篇文章中指出自行車鞍座與男性泌尿生理疾病(陽(yáng)痿)的關(guān)聯(lián)性。這名教授甚至還提出“騎行自行車應(yīng)當(dāng)被禁止。”的結(jié)論?！ ?br />
5 n6 V7 @" h, Q: w7 h; ]: T7 k$ ~ u
Goldstein教授的解釋是長(zhǎng)時(shí)間坐在自行車鞍座上人體的會(huì)陰部位會(huì)被壓迫，從而抑制血液流動(dòng)，而最終導(dǎo)致陽(yáng)痿——但是這樣的結(jié)論并不被科學(xué)團(tuán)體所廣泛接受。到了2001年，一所知名大學(xué)的兩位泌尿科醫(yī)師在《華盛頓時(shí)報(bào)》上發(fā)表了篇報(bào)道開(kāi)始公開(kāi)挑戰(zhàn)Goldstein教授之前所得出的結(jié)論。他們提到，Goldstein教授的研究．只是屬于一小部分的案例，這是可疑的方法學(xué)，并且從來(lái)沒(méi)有被同行所評(píng)議過(guò)。在職業(yè)自行車選手中，由于長(zhǎng)時(shí)間的比賽導(dǎo)致肢體麻木的情況比較多見(jiàn)，而因騎自行車而出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況則非常稀少。
8 E. E* c2 L% |3 W
, X6 c0 g) t& z, b' }5 x
6 q8 Y8 g9 \* Q( R0 j# [0 {5 t2 ` 所以，不論長(zhǎng)時(shí)間的騎行是否會(huì)導(dǎo)致男性的生理疾病，有一個(gè)結(jié)論是非常明確的：自行車鞍座設(shè)計(jì)者應(yīng)當(dāng)開(kāi)始重新設(shè)計(jì)舒適、并且能盡量不會(huì)對(duì)人體造成傷害的鞍座。為了測(cè)試這些鞍座的有效性．美國(guó)科倫大學(xué)的Frank Sommer教授設(shè)計(jì)了用電極棒方法來(lái)測(cè)試騎行者腳踩腳蹬時(shí)的充血程度。- n9 ~1 X3 E% z
+ o% K/ J$ o. V# I2 R6 r
0 n' Q1 T0 _- E2 C7 z3 U
經(jīng)過(guò)志愿者及其超過(guò)20個(gè)鞍座的測(cè)試后，Sommer授認(rèn)為任何鞍座都不會(huì)完全避免血液流動(dòng)的抑制．但是也并沒(méi)有達(dá)到構(gòu)成人體傷害的程度。Sommer教授說(shuō)：“如果在一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，騎行者的血液抑制度超過(guò)50％，那么此時(shí)人體將會(huì)受到一定的傷害。如果僅僅是10％ 20％充血的話，那么意味著騎行者坯可以騎行更長(zhǎng)的時(shí)間，10％的程度是不會(huì)構(gòu)成人體傷害的。同樣的分析也可用于辦公室的座椅上。4 g. |. [, c6 O# y
6 l5 ]% j2 E/ w0 }
3 n. q) l6 t U. F" j* g- S: C4 k- J
盡管鞍座設(shè)計(jì)者們已經(jīng)盡力設(shè)計(jì)出極為舒適的、不構(gòu)成對(duì)人體傷害的鞍座，但騎行者也能*自身避免在騎行過(guò)程中造成身體的麻木和更為嚴(yán)重的疾病。以下有五條不錯(cuò)的建議可供參考：- M4 _$ L6 x" p. q
4 t7 D Y5 `. U
/ H7 }. z. O: T% f# ^, ? 1.舒適的鞍座位置應(yīng)呈水平或者略咯向下傾斜一點(diǎn)。Minkow教授指出，如果鞍座向上翹的話，即使是材質(zhì)再好的鞍座也會(huì)造成人體臀部動(dòng)脈受壓。; w2 S$ i& h5 Y8 o) I/ i
" M x1 n: ~. x* \
2 T$ V# I I5 A* _: W
2.在踩踏腳蹬時(shí)， 盡量確保人體的膝蓋不要完全的伸展，因?yàn)槟菢訒?huì)重心移至人的胯部，造成身體的傷害。
& ?% i6 S0 y! T; a* q2 E. a
$ H' D1 C. L6 Z7 l/ u- V* a
/ W5 P: `+ Q4 r; }/ N 3.Sommer和Minkow教授建議．應(yīng)多選擇一些表面平坦或者凹型的鞍座，應(yīng)當(dāng)避免表面有些向上拱的鞍座．這樣的鞍座會(huì)對(duì)人體的會(huì)陽(yáng)處造成定的傷害。
7 o- U$ `1 r5 }. Q( [: I0 ]4 @7 u/ C, Z( @
) g. W( `7 f+ @ }7 `
4.最后一點(diǎn)，也是最容易做到的一條：每天站立10分鐘。這對(duì)于山地自行車選手來(lái)說(shuō)是每天必做的功課。而對(duì)于那些在平地上騎行的自行車選手和經(jīng)常騎行固定自行車的人來(lái)說(shuō)．這一點(diǎn)應(yīng)該是記住的：適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)離一下自行車，每天站立一會(huì)兒．步行一會(huì)兒，則對(duì)身體健康有益。* v0 S2 \# J5 X
) @; x! ]8 j) c& [) ~2 w
& ~7 q7 g [ t Goldstein教授的解釋是長(zhǎng)時(shí)間坐在自行車鞍座上人體的會(huì)陰部位會(huì)被壓迫，從而抑制血液流動(dòng)，而最終導(dǎo)致陽(yáng)痿——但是這樣的結(jié)論并不被科學(xué)團(tuán)體所廣泛接受。到了2001年，一所知名大學(xué)的兩位泌尿科醫(yī)師在《華盛頓時(shí)報(bào)》上發(fā)表了篇報(bào)道開(kāi)始公開(kāi)挑戰(zhàn)Goldstein教授之前所得出的結(jié)論。他們提到，Goldstein教授的研究．只是屬于一小部分的案例，這是可疑的方法學(xué)，并且從來(lái)沒(méi)有被同行所評(píng)議過(guò)。在職業(yè)自行車選手中，由于長(zhǎng)時(shí)間的比賽導(dǎo)致肢體麻木的情況比較多見(jiàn)，而因騎自行車而出現(xiàn)陽(yáng)痿的情況則非常稀少。
2 J1 v" n$ H. V) i: }" L9 {6 w2 i( Y2 C, l
8 k8 P4 c O- B; R3 A
所以，不論長(zhǎng)時(shí)間的騎行是否會(huì)導(dǎo)致男性的生理疾病，有一個(gè)結(jié)論是非常明確的：自行車鞍座設(shè)計(jì)者應(yīng)當(dāng)開(kāi)始重新設(shè)計(jì)舒適、并且能盡量不會(huì)對(duì)人體造成傷害的鞍座。為了測(cè)試這些鞍座的有效性．美國(guó)科倫大學(xué)的Frank Sommer教授設(shè)計(jì)了用電極棒方法來(lái)測(cè)試騎行者腳踩腳蹬時(shí)的充血程度。
2 e) u I% ?. K/ D" \# x) h( g1 Q2 r# o4 ], E5 ]8 U, \
/ Q2 l- Q0 j1 |) B( R
經(jīng)過(guò)志愿者及其超過(guò)20個(gè)鞍座的測(cè)試后，Sommer授認(rèn)為任何鞍座都不會(huì)完全避免血液流動(dòng)的抑制．但是也并沒(méi)有達(dá)到構(gòu)成人體傷害的程度。Sommer教授說(shuō)：“如果在一到兩個(gè)小時(shí)內(nèi)，騎行者的血液抑制度超過(guò)50％，那么此時(shí)人體將會(huì)受到一定的傷害。如果僅僅是10％ 20％充血的話，那么意味著騎行者坯可以騎行更長(zhǎng)的時(shí)間，10％的程度是不會(huì)構(gòu)成人體傷害的。同樣的分析也可用于辦公室的座椅上。
( M" Y1 L8 ?: S4 o" `0 O- O6 |
6 x# E0 c6 U2 g% `$ J) F2 p4 V1 G; e" \( Z* _$ I
盡管鞍座設(shè)計(jì)者們已經(jīng)盡力設(shè)計(jì)出極為舒適的、不構(gòu)成對(duì)人體傷害的鞍座，但騎行者也能*自身避免在騎行過(guò)程中造成身體的麻木和更為嚴(yán)重的疾病。以下有五條不錯(cuò)的建議可供參考：
1 }) ~; o2 j) G. t. v z6 B+ X& S3 x! O6 E4 W+ I7 Q& K9 [) G
* t; w8 ^2 C9 n9 C4 E I9 ^6 e2 z: C 1.舒適的鞍座位置應(yīng)當(dāng)呈水平或者略咯向下傾斜一點(diǎn)。Minkow教授指出，如果鞍座向上翹的話，即使是材質(zhì)再好的鞍座也會(huì)造成人體臀部動(dòng)脈受壓。2 O6 D# W& V! z/ B7 ]! N
% `# f- M4 ?; p+ d. C
- N5 K) L+ t" `& z( { 2.在踩踏腳蹬時(shí)， 盡量確保人體的膝蓋不要完全的伸展，因?yàn)槟菢訒?huì)禱重心移至人的胯部，造成身體的傷害。
) X5 s3 J1 ~, p2 G2 j0 a8 v( O) R0 S, e
% a p1 V7 y' o6 ^ 3.Sommer和Minkow教授建議．應(yīng)多選擇一些表面平坦或者凹型的鞍座，應(yīng)當(dāng)避免表面有些向上拱的鞍座．這樣的鞍座會(huì)對(duì)人體的會(huì)陽(yáng)處造成定的傷害。/ r/ c/ O0 w) y. x+ @7 |- D
- g4 t# a4 Y5 a) O/ D5 ^7 z' f0 \& m. w, X$ ^
4.最后一點(diǎn)，也是最容易做到的一條：每天站立10分鐘。這對(duì)于山地自行車選手來(lái)說(shuō)是每天必做的功課。而對(duì)于那些在平地上騎行的自行車選手和經(jīng)常騎行固定自行車的人來(lái)說(shuō)．這一點(diǎn)應(yīng)該是記住的：適當(dāng)?shù)剡h(yuǎn)離一下自行車，每天站立一會(huì)兒．步行一會(huì)兒，則對(duì)身體健康有益。
p5 u' _- w- C. ]9 ]( c& |5 c8 Y4 k2 ~$ d, j
. S# e1 g2 {/ g% Z( A* { S0 u( e5 b
|
|
IP卡
狗仔卡
發(fā)表于 2011-4-5 19:32:58
QQ好友和群
收藏
提升卡
置頂卡
沉默卡
喧囂卡
變色卡
顯身卡